Las vértebras cervicales están implicadas en prácticamente todas las actividades de la vida cotidiana puesto que una postura correcta del cuello es fundamental para conseguir una buen postura de la cabeza lo que nos va a permitir trabajar, dirigir la mirada, evitar dolores de cabeza y cuello, insomnio, etc..

Las causas más frecuentes de dolor cervical serían:

1.-Traumatismos: caídas, golpes bruscos, accidentes de tráfico

2.-Una mala postura mantenida de manera prolongada puede provocar una contractura cervical

3.-Artrosis cervical

4.-Muchas veces factores emocionales o simplemente el estrés pueden ser la causa de la tensión muscular.

5- Malos hábitos posturales y alimenticios.

CONSEJOS PARA EVITAR DOLOR EN REGIÓN CERVICAL

Consejos de: Cervicales

Consejos para evitar dolor a nivel cervical

Tabla de ejercicios para control cefálico en bebés

Tabla de ejercicios de región cervical

Estiramientos para la región cervical

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