Tabla de ejercicios para embarazadas que incluye tanto ejercicios de movilidad, de fortalecimiento de suelo pélvico y estiramientos. Esta serie de ejercicos nos ayudará a preparar el cuerpo para el momento del parto y al mismo tiempo para poder tener un mejor embarazo. Recuerda que los ejercicios no deben ser nunca dolorosos en su realización. Consulta a un especialista en caso de dudas o complicaciones en el embarazo.