Consejos



Tabla de ejercicios de tobillo para realizar en piscina
Rehabilitar tu tobillo debe ser llevado a cabo de una manera inteligente. Un efectivo programa de rehabilitación empieza con ejercicios sin resistencia, progresando a ejercicios de resistencia y luego a actividades contra resistencia. Esta serie de ejercicios pueden …


Tabla de ejercicios de rodilla
Rehabilitar tu rodilla se debe realizar de una manera controlada y progresiva. Un efectivo programa de rehabilitación empieza con ejercicios sin resistencia, progresando a ejercicios de resistencia y luego a actividades contra resistencia. Cuidando cada posición para no hacerte daño …