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Ejercicios de Kegel

Ejercicios de Kegel

Belló Clínica Fisioterapia

La reeducación del suelo pélvico nos puede ayudar a resolver problemas como la incontinencia urinaria, alteraciones postparto, prolapsos y otras patologías de la región pélvica. Es importante destacar que la musculatura del suelo pélvico funciona como cualquier otro músculo del cuerpo y que por tanto necesita constancia para poderse ejercitar de manera correcta. Es decir, no vale de nada que hagas los ejercicios durante un par de semanas y luego olvidarse de ellos. El éxito de una buena evolución y lograr resultados reside en realizar estos ejercicios a diario y mantener una constancia para automatizar el tipo de contracción y la zona a trabajar.