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Consejos

Tabla de ejercicios de región cervical

Tabla de ejercicios de región cervical

Belló Clínica Fisioterapia

Mantener una buena movilidad de toda la región cervical nos ayudará a evitar problemas en esta zona como retracciones, contracturas, … Se trata de una tabla de ejercicios que incluye en ella movilizaciones, ejercicios isométricos y estiramientos. Recuerda que todos los ejercicios deben realizarse sin hacerte daño.