Consejos

El estiramiento del esternocleidomastoideo es fundamental para el tratamiento de muchos problemas cervicales como la cervicalgia y cervicobraquialgia. ESTIRAMIENTOS PARA LA REGION CERVICAL

Rehabilitar tu tobillo debe ser llevado a cabo de una manera inteligente. Un efectivo programa de rehabilitación empieza con ejercicios sin resistencia, progresando a ejercicios de resistencia y luego a…

Estos ejercicios están destinados a recuperar la movilidad del hombro tras un periodo de inmovilización o un traumatismo. También son útiles para eliminar el dolor de hombro debido a una…

Las causas de la mala circulación son diversas, pero se pueden prevenir y tratar complicaciones derivadas de problemas de retorno venoso mediante ejercicio, dieta adaptada y pautas para hacer el…