Consejos

Estos ejercicios están destinados a recuperar la movilidad de la cadera tras un periodo de inmovilización o un traumatismo. También son útiles para eliminar el dolor  debido a una tendinitis,…

La ergonomía y los hábitos de vida son muy importantes tanto en la prevención como en el tratamiento de problemas de espalda. Realizar actividades de manera eficiente con menor gasto…

Estos ejercicios están destinados a recuperar la movilidad de la rodilla tras un periodo de inmovilización o un traumatismo. También son útiles para eliminar el dolor  debido a una tendinitis,…

La reeducación del suelo pélvico nos puede ayudar a resolver problemas como la incontinencia urinaria, alteraciones postparto, prolapsos y otras patologías de la región pélvica. Es importante destacar que la…

Rehabilitar tu codo debe ser llevado a cabo de una manera inteligente y controlada. Un efectivo programa de rehabilitación empieza con ejercicios sin resistencia, progresando a ejercicios de resistencia y…